水分の少ない魚介類
（281〜300位）
（可食部100 gあたり）
ほたてがい（水煮）
76.8 g
いとよりだい（すり身）
76.9 g
きだい（生）
76.9 g
とびうお（生）
76.9 g
うぐい（生）
77 g
おひょう（生）
77 g
みなみまぐろ（赤身、生）
77 g
たらばがに（水煮缶詰）
77 g
ほっけ（生）
77.1 g
うなぎ（きも、生）
77.2 g
めばる（生）
77.2 g
あわび（水煮缶詰）
77.2 g
しゃこ（ゆで）
77.2 g
えそ（生）
77.6 g
まこがれい（生）
77.6 g
まぐろ（缶詰、水煮、フレーク、ホワイト）
77.6 g
あゆ（天然、生）
77.7 g
はまふえふき（生）
77.7 g
まがれい（生）
77.8 g
なると
77.8 g
<
1
…
15
…
20
>
