水分の少ない魚介類
（121〜140位）
（可食部100 gあたり）
にじます（海面養殖、生）
63.2 g
べにざけ（焼き）
63.4 g
しろさけ（塩ざけ）
63.6 g
あみ（塩辛）
63.7 g
さわら（焼き）
63.8 g
きちじ（生）
63.9 g
あゆ（天然、焼き）
64 g
べにざけ（くん製）
64 g
ししゃも（生干し、焼き）
64.1 g
しろさけ（焼き）
64.2 g
まいわし（生）
64.4 g
からふとます（塩ます）
64.6 g
すけとうだら（タラコ、生）
65.2 g
しろさけ（めふん）
65.4 g
まあじ（焼き）
65.6 g
まさば（生）
65.7 g
まぐろ（缶詰、味付け、フレーク）
65.7 g
かつお（缶詰、味付け、フレーク）
65.8 g
ぎんざけ（養殖、生）
66 g
まさば（缶詰、水煮）
66 g
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