水分の含有量（魚介類）
（マ行） （21〜30）
95.3 g
（可食部145 gあたり）
まぐろ（缶詰、味付け、フレーク）
47.3 g
（可食部80 gあたり）
まぐろ（缶詰、油漬、フレーク、ライト）
44.8 g
（可食部80 gあたり）
まぐろ（缶詰、油漬、フレーク、ホワイト）
105.6 g
（可食部160 gあたり）
まさば（缶詰、水煮）
283.8 g
（可食部720 gあたり）
まさば（生）
115.9 g
（可食部190 gあたり）
まさば（缶詰、みそ煮）
113.2 g
（可食部190 gあたり）
まさば（缶詰、味付け）
130 g
（可食部220 gあたり）
まさば（水煮）
93.8 g
（可食部170 gあたり）
まさば（焼き）
208.4 g
（可食部400 gあたり）
まさば（加工品、塩さば）
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