水分 2700 g分の食品（241〜250）

168.6 g

（可食部200 gあたり）
たまねぎ（りん茎、生）
× 16
165 g

（可食部230 gあたり）
トウミョウ（茎葉、生）
× 16.4
13.4 g

（可食部15 gあたり）
しいたけ（生しいたけ、ゆで）
× 201
3548.2 g

（可食部6600 gあたり）
スイカ（生）
× 0.8
104.8 g

（可食部130 gあたり）
にんじん（根、皮むき、生）
× 25.8
148.4 g

（可食部180 gあたり）
赤たまねぎ（りん茎、生）
× 18.2
26.9 g

（可食部30 gあたり）
のざわな（漬物、調味漬）
× 100
112.9 g

（可食部130 gあたり）
にんじん（根、皮つき、生）
× 23.9
116.4 g

（可食部130 gあたり）
かぶ（漬物、ぬかみそ漬、根、皮つき）
× 23.2
35.8 g

（可食部40 gあたり）
あしたば（茎葉、ゆで）
× 75.4

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