水分 3700 g分の食品（251〜260）

• 

  74 g

  （可食部90 gあたり）

  ひらたけ（生）
  × 50
• 

  134.1 g

  （可食部150 gあたり）

  アセロラ（果実飲料、10%果汁入り飲料）
  × 27.6
• 

  116.2 g

  （可食部130 gあたり）

  かぶ（漬物、塩漬、根、皮むき）
  × 31.8
• 

  22.8 g

  （可食部30 gあたり）

  オクラ（果実、ゆで）
  × 162
• 

  357.6 g

  （可食部400 gあたり）

  豆腐（絹ごし豆腐）
  × 10.3
• 

  134 g

  （可食部150 gあたり）

  みかん（果実飲料、濃縮還元ジュース）
  × 27.6
• 

  301.5 g

  （可食部520 gあたり）

  パパイア（完熟、生）
  × 12.3
• 

  37.5 g

  （可食部42 gあたり）

  ふきのとう（花序、ゆで）
  × 98.7
• 

  80.2 g

  （可食部90 gあたり）

  ひらたけ（ゆで）
  × 46.1
• 

  124.7 g

  （可食部140 gあたり）

  ぶなしめじ（ゆで）
  × 29.7