水分 3800 g分の食品（251〜260）

74 g

（可食部90 gあたり）
ひらたけ（生）
× 51.4
134.1 g

（可食部150 gあたり）
アセロラ（果実飲料、10%果汁入り飲料）
× 28.3
116.2 g

（可食部130 gあたり）
かぶ（漬物、塩漬、根、皮むき）
× 32.7
22.8 g

（可食部30 gあたり）
オクラ（果実、ゆで）
× 167
357.6 g

（可食部400 gあたり）
豆腐（絹ごし豆腐）
× 10.6
134 g

（可食部150 gあたり）
みかん（果実飲料、濃縮還元ジュース）
× 28.4
301.5 g

（可食部520 gあたり）
パパイア（完熟、生）
× 12.6
37.5 g

（可食部42 gあたり）
ふきのとう（花序、ゆで）
× 101
80.2 g

（可食部90 gあたり）
ひらたけ（ゆで）
× 47.4
124.7 g

（可食部140 gあたり）
ぶなしめじ（ゆで）
× 30.5

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