水分 700 g分の食品
(251〜260)
74 g
(可食部90 gあたり)
ひらたけ(生)
×
9.5
134.1 g
(可食部150 gあたり)
アセロラ(果実飲料、10%果汁入り飲料)
×
5.2
116.2 g
(可食部130 gあたり)
かぶ(漬物、塩漬、根、皮むき)
×
6
22.8 g
(可食部30 gあたり)
オクラ(果実、ゆで)
×
30.7
357.6 g
(可食部400 gあたり)
豆腐(絹ごし豆腐)
×
2
134 g
(可食部150 gあたり)
みかん(果実飲料、濃縮還元ジュース)
×
5.2
301.5 g
(可食部520 gあたり)
パパイア(完熟、生)
×
2.3
37.5 g
(可食部42 gあたり)
ふきのとう(花序、ゆで)
×
18.7
80.2 g
(可食部90 gあたり)
ひらたけ(ゆで)
×
8.7
124.7 g
(可食部140 gあたり)
ぶなしめじ(ゆで)
×
5.6
<
1
…
26
…
138
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