水分の含有量（食品）
（ハ行） （211〜220）
230.5 g
（可食部250 gあたり）
ほうれんそう（葉、冷凍）
217.3 g
（可食部250 gあたり）
ほうれんそう（葉、ゆで）
133 g
（可食部190 gあたり）
干しうどん（ゆで）
24.3 g
（可食部180 gあたり）
干しうどん（乾）
65 g
（可食部100 gあたり）
干し沖縄そば（ゆで）
12.3 g
（可食部90 gあたり）
干し沖縄そば（乾）
89.5 g
（可食部200 gあたり）
干しかれい
187.2 g
（可食部260 gあたり）
干しそば（ゆで）
14 g
（可食部100 gあたり）
干しそば（乾）
103.9 g
（可食部155 gあたり）
干し中華めん（ゆで）
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