水分 2700 g分の野菜類（81〜90）

186 g

（可食部200 gあたり）
たまねぎ（りん茎、水さらし）
× 14.5
4.6 g

（可食部5 gあたり）
きく（花びら、ゆで）
× 587
255.2 g

（可食部275 gあたり）
たけのこ（水煮缶詰）
× 10.6
4.4 g

（可食部5 gあたり）
しかくまめ（若ざや、生）
× 614
26.1 g

（可食部30 gあたり）
わらび（生わらび、生）
× 103
9.1 g

（可食部10 gあたり）
ロケットサラダ（葉、生）
× 297
278.1 g

（可食部300 gあたり）
ひろしまな（塩漬）
× 9.7
170.6 g

（可食部200 gあたり）
たかな（葉、生）
× 15.8
1339.5 g

（可食部1700 gあたり）
キャベツ（結球葉、生）
× 2
88 g

（可食部100 gあたり）
にら（葉、生）
× 30.7

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