亜鉛 3 mg分の菓子類（41〜50）

0.3 mg

（可食部48 gあたり）
うぐいすもち
× 10
0.3 mg

（可食部48 gあたり）
あん入り生八つ橋
× 10
0.1 mg

（可食部15 gあたり）
ポテトチップス
× 30
0.1 mg

（可食部15 gあたり）
プレッツェル
× 30
0.1 mg

（可食部18 gあたり）
ビスケット（ハードビスケット）
× 30
0.1 mg

（可食部20 gあたり）
クラッカー（オイルスプレークラッカー）
× 30
0.3 mg

（可食部60 gあたり）
ホットケーキ
× 10
0.2 mg

（可食部35 gあたり）
ドーナッツ（ケーキドーナッツ）
× 15
0.3 mg

（可食部60 gあたり）
チョココロネ
× 10
0.5 mg

（可食部90 gあたり）
ジャムパン
× 6

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