亜鉛の含有量（魚介類）
（21〜30）
0.4 mg
（可食部10 gあたり）
いかなご（つくだ煮）
1.2 mg
（可食部35 gあたり）
みりん干し（かたくちいわし）
3.4 mg
（可食部100 gあたり）
あさり（缶詰、水煮）
0.3 mg
（可食部10 gあたり）
いかなご（あめ煮）
0.7 mg
（可食部20 gあたり）
しゃこ（ゆで）
16.8 mg
（可食部1750 gあたり）
たらばがに（生）
3.2 mg
（可食部100 gあたり）
あさり（缶詰、味付け）
1.6 mg
（可食部50 gあたり）
いいだこ（生）
6.6 mg
（可食部470 gあたり）
ずわいがに（ゆで）
2.3 mg
（可食部73 gあたり）
ほたてがい（水煮）
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