亜鉛を多く含む魚介類
（341〜360位）
（可食部100 gあたり）
みなみまぐろ（赤身、生）
0.4 mg
くろまぐろ（赤身、生）
0.4 mg
ほっけ（塩ほっけ）
0.4 mg
ホキ（生）
0.4 mg
ひらめ（天然、生）
0.4 mg
にぎす（生）
0.4 mg
テラピア（生）
0.4 mg
まだら（塩だら）
0.4 mg
まだい（天然、生）
0.4 mg
ちだい（生）
0.4 mg
きだい（生）
0.4 mg
まさば（加工品、しめさば）
0.4 mg
ますのすけ（生）
0.4 mg
たいせいようさけ（養殖、生）
0.4 mg
しろさけ（塩ざけ）
0.4 mg
しろさけ（新巻き、生）
0.4 mg
きちじ（生）
0.4 mg
きす（生）
0.4 mg
かわはぎ（生）
0.4 mg
干しかれい
0.4 mg
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