亜鉛の少ない魚介類
（321〜340位）
（可食部100 gあたり）
うなぎ（きも、生）
2.7 mg
うなぎ（かば焼）
2.7 mg
すけとうだら（からしめんたいこ）
2.7 mg
はぜ（甘露煮）
2.7 mg
ほたてがい（生）
2.7 mg
ほたてがい（貝柱、水煮缶詰）
2.7 mg
かつお（加工品、かつお節）
2.8 mg
あさり（つくだ煮）
2.8 mg
いか、加工品（さきいか）
2.8 mg
どじょう（生）
2.9 mg
しらす干し（半乾燥品）
3 mg
かじか（つくだ煮）
3 mg
ふかひれ
3.1 mg
すけとうだら（タラコ、生）
3.1 mg
どじょう（水煮）
3.1 mg
ほたてがい（水煮）
3.1 mg
えび、加工品（つくだ煮）
3.1 mg
ずわいがに（ゆで）
3.1 mg
いいだこ（生）
3.1 mg
むろあじ（くさや）
3.2 mg
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