亜鉛の含有量（食品）
（1131〜1140）
-
（可食部20 gあたり）
うし（スジ、ゆで）
0.1 mg
（可食部120 gあたり）
はんぺん
0.1 mg
（可食部100 gあたり）
さんま（缶詰、かば焼）
-
（可食部10 gあたり）
わかめ（くきわかめ、湯通し塩蔵、塩抜き）
0.1 mg
（可食部50 gあたり）
わかめ（乾燥わかめ、素干し、水戻し）
-
（可食部40 gあたり）
えごのり（おきうと）
0 mg
（可食部5 gあたり）
レモン（果汁、生）
0.1 mg
（可食部120 gあたり）
レモン（全果、生）
0.1 mg
（可食部110 gあたり）
りんご（缶詰）
-
（可食部120 gあたり）
ライム（果汁、生）
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114
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