亜鉛 3 mg分の食品（1001〜1010）

0.4 mg

（可食部200 gあたり）
中華めん（ゆで）
× 7.5
0.4 mg

（可食部200 gあたり）
そうめん・ひやむぎ（ゆで）
× 7.5
0.1 mg

（可食部100 gあたり）
洋風だし
× 30
0.2 mg

（可食部150 gあたり）
麦茶（浸出液）
× 15
0.2 mg

（可食部150 gあたり）
サイダー
× 15
0.2 mg

（可食部150 gあたり）
コーヒー（コーヒー飲料）
× 15
0.2 mg

（可食部150 gあたり）
清酒（純米吟醸酒）
× 15
0.2 mg

（可食部150 gあたり）
清酒（吟醸酒）
× 15
0.2 mg

（可食部150 gあたり）
清酒（本醸造酒）
× 15
0.2 mg

（可食部150 gあたり）
清酒（純米酒）
× 15

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