亜鉛 3 mg分の食品（831〜840）

0.7 mg

（可食部180 gあたり）
そうめん・ひやむぎ（乾）
× 4.3
0.7 mg

（可食部180 gあたり）
干しうどん（乾）
× 4.3
0.5 mg

（可食部160 gあたり）
ハヤシルウ
× 6
0.1 mg

（可食部18 gあたり）
しょうゆ（しろしょうゆ）
× 30
0.5 mg

（可食部150 gあたり）
甘酒
× 6
0.5 mg

（可食部150 gあたり）
玉露（浸出液）
× 6
0.1 mg

（可食部25 gあたり）
サブレ
× 30
0.2 mg

（可食部50 gあたり）
ようかん（水ようかん）
× 15
0.2 mg

（可食部57 gあたり）
かるかん
× 15
0.2 mg

（可食部75 gあたり）
今川焼
× 15

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