亜鉛 3 mg分の食品（901〜910）

0.5 mg

（可食部150 gあたり）
米、水稲全かゆ（精白米）
× 6
0.5 mg

（可食部150 gあたり）
米、水稲全かゆ（七分つき米）
× 6
0.5 mg

（可食部150 gあたり）
米、水稲全かゆ（半つき米）
× 6
0.5 mg

（可食部150 gあたり）
米、水稲全かゆ（玄米）
× 6
0.5 mg

（可食部175 gあたり）
うどん（生）
× 6
0.3 mg

（可食部150 gあたり）
めんつゆ（ストレート）
× 10
0.2 mg

（可食部110 gあたり）
パイ（アップルパイ）
× 15
0.1 mg

（可食部30 gあたり）
芋かりんとう
× 30
0.3 mg

（可食部127 gあたり）
ういろう
× 10
0.1 mg

（可食部30 gあたり）
ホイップクリーム（乳脂肪・植物性脂肪）
× 30

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