亜鉛の含有量（食品）
（441〜450）
0.2 mg
（可食部15 gあたり）
しょうゆ（たまりしょうゆ）
0.2 mg
（可食部15 gあたり）
米菓（甘辛せんべい）
0.2 mg
（可食部16 gあたり）
練乳（無糖練乳）
1.2 mg
（可食部205 gあたり）
ぶた（豚足、ゆで）
0.2 mg
（可食部20 gあたり）
おきあみ（生）
-
（可食部10 gあたり）
あまえび（生）
1.2 mg
（可食部600 gあたり）
みるがい（水管、生）
0.1 mg
（可食部26 gあたり）
いがい（生）
0.2 mg
（可食部40 gあたり）
あさり（生）
1.5 mg
（可食部145 gあたり）
まぐろ（缶詰、味付け、フレーク）
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1
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45
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139
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