亜鉛の含有量（食品）
（591〜600）
3.2 mg
（可食部450 gあたり）
かんぱち（生）
1 mg
（可食部145 gあたり）
かつお（缶詰、味付け、フレーク）
0.2 mg
（可食部25 gあたり）
かつお（加工品、角煮）
0.4 mg
（可食部90 gあたり）
あなご（生）
0.4 mg
（可食部92 gあたり）
まあじ（開き干し、生）
0.4 mg
（可食部130 gあたり）
まあじ（生）
-
（可食部5 gあたり）
塩昆布
0.3 mg
（可食部41 gあたり）
まつたけ（水煮缶詰）
0.7 mg
（可食部105 gあたり）
まいたけ（ゆで）
0.2 mg
（可食部30 gあたり）
エリンギ（生）
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