亜鉛の含有量（食品）
（661〜670）
2.3 mg
（可食部950 gあたり）
ぐち（生）
0.3 mg
（可食部90 gあたり）
かます（焼き）
0.5 mg
（可食部155 gあたり）
いさき（生）
1.1 mg
（可食部530 gあたり）
あんこう（生）
0.3 mg
（可食部60 gあたり）
やなぎまつたけ（生）
0.2 mg
（可食部28 gあたり）
マッシュルーム（ゆで）
0.2 mg
（可食部25 gあたり）
えのきたけ（味付け瓶詰）
0.6 mg
（可食部100 gあたり）
えのきたけ（ゆで）
0.5 mg
（可食部100 gあたり）
えのきたけ（生）
0.1 mg
（可食部15 gあたり）
バナナ（乾）
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