亜鉛を多く含む食品（441〜460位）（可食部100 gあたり）

• にわとり、成鶏肉（手羽、皮つき、生）
  
  1.7 mg
• ぶた、ソーセージ（生ソーセージ）
  
  1.7 mg
• ぶた、ソーセージ（リオナソーセージ）
  
  1.7 mg
• ぶた、ハム（混合プレスハム）
  
  1.7 mg
• ぶた（心臓、生）
  
  1.7 mg
• うし（コブクロ、ゆで）
  
  1.7 mg
• うし（テッポウ、生）
  
  1.7 mg
• あみ（つくだ煮）
  
  1.7 mg
• いか、加工品（塩辛）
  
  1.7 mg
• するめいか（水煮）
  
  1.7 mg
• はまぐり（生）
  
  1.7 mg
• まさば（缶詰、水煮）
  
  1.7 mg
• かじか（生）
  
  1.7 mg
• まいわし（トマト漬）
  
  1.7 mg
• テンペ
  
  1.7 mg
• 豆腐よう
  
  1.7 mg
• とうもろこし（玄穀）
  
  1.7 mg
• 小麦（玄穀、輸入、軟質）
  
  1.7 mg
• かき油
  
  1.6 mg
• チョコレート（ミルクチョコレート）
  
  1.6 mg