亜鉛を多く含む食品
（921〜940位）
（可食部100 gあたり）
うし、和牛、もも（脂身、生）
0.6 mg
つみれ
0.6 mg
だて巻
0.6 mg
はも（生）
0.6 mg
はたはた（生）
0.6 mg
はぜ（生）
0.6 mg
なまず（生）
0.6 mg
まさば（加工品、塩さば）
0.6 mg
ますのすけ（焼き）
0.6 mg
にじます（淡水養殖、生）
0.6 mg
にじます（海面養殖、焼き）
0.6 mg
しろさけ（新巻き、焼き）
0.6 mg
しろさけ（水煮）
0.6 mg
ぎんざけ（養殖、生）
0.6 mg
からふとます（生）
0.6 mg
めごち（生）
0.6 mg
こち（生）
0.6 mg
ぐち（生）
0.6 mg
かます（焼き）
0.6 mg
まかじき（生）
0.6 mg
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