亜鉛を多く含む食品（81〜100位）（可食部100 gあたり）
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やぎ（赤肉、生）
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うし、乳用肥育牛、もも（皮下脂肪なし、生）
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うし、乳用肥育牛、かたロース（脂身つき、生）
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ずわいがに（水煮缶詰）
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ナチュラルチーズ（エダム）
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うし、和牛、かたロース（皮下脂肪なし、生）
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うし、和牛、かたロース（脂身つき、生）
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ぜんまい（干しぜんまい、干し若芽、乾）
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そらまめ（全粒、乾）
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そば粉（表層粉）
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うし、乳用肥育牛、もも（脂身つき、生）
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うし、乳用肥育牛、かた（皮下脂肪なし、生）
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大豆たんぱく（粒状大豆たんぱく）
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だいず、全粒（米国産、乾）
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わさび（粉、からし粉入り）
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うし、輸入牛、もも（赤肉、生）
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うし、輸入牛、リブロース（皮下脂肪なし、生）
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うし、輸入牛、リブロース（脂身つき、生）
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うし、乳用肥育牛、ランプ（赤肉、生）
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うし、和牛、もも（赤肉、生）
