亜鉛を多く含む食品（981〜1000位）（可食部100 gあたり）

• やまといも（塊根、生）
  
  0.6 mg
• とうもろこし（コーンフラワー）
  
  0.6 mg
• ビーフン
  
  0.6 mg
• おにぎり
  
  0.6 mg
• 米、陸稲めし（精白米）
  
  0.6 mg
• 米、水稲めし（精白米）
  
  0.6 mg
• ピザクラスト
  
  0.6 mg
• ぎょうざの皮
  
  0.6 mg
• マカロニ・スパゲッティ（ゆで）
  
  0.6 mg
• 和風スタイル即席カップめん（油揚げ）
  
  0.6 mg
• 中華スタイル即席カップめん（油揚げ）
  
  0.6 mg
• 沖縄そば（ゆで）
  
  0.6 mg
• 干し中華めん（乾）
  
  0.6 mg
• クロワッサン
  
  0.6 mg
• ぶどうパン
  
  0.6 mg
• 乾パン
  
  0.6 mg
• 小麦粉（中力粉、2等）
  
  0.6 mg
• 大麦（大麦めん、ゆで）
  
  0.6 mg
• にんにく（おろし）
  
  0.5 mg
• カレールウ
  
  0.5 mg