亜鉛を多く含む食品（1481〜1500位）（可食部100 gあたり）

• じゅんさい（若葉、水煮びん詰）
  
  0.2 mg
• しゅんぎく（葉、ゆで）
  
  0.2 mg
• しゅんぎく（葉、生）
  
  0.2 mg
• こまつな（葉、生）
  
  0.2 mg
• クレソン（茎葉、生）
  
  0.2 mg
• きょうな（葉、ゆで）
  
  0.2 mg
• きゅうり（漬物、ぬかみそ漬）
  
  0.2 mg
• きゅうり（漬物、しょうゆ漬）
  
  0.2 mg
• きゅうり（漬物、塩漬）
  
  0.2 mg
• きゅうり（果実、生）
  
  0.2 mg
• グリーンボール（結球葉、生）
  
  0.2 mg
• キャベツ（結球葉、生）
  
  0.2 mg
• きく（花びら、ゆで）
  
  0.2 mg
• かんぴょう（ゆで）
  
  0.2 mg
• そうめんかぼちゃ（果実、生）
  
  0.2 mg
• 日本かぼちゃ（果実、ゆで）
  
  0.2 mg
• かぶ（漬物、ぬかみそ漬、根、皮むき）
  
  0.2 mg
• かぶ（漬物、ぬかみそ漬、根、皮つき）
  
  0.2 mg
• かぶ（漬物、塩漬、根、皮むき）
  
  0.2 mg
• かぶ（葉、ゆで）
  
  0.2 mg