亜鉛の少ない食品
（861〜880位）
（可食部100 gあたり）
沖縄そば（ゆで）
0.6 mg
中華スタイル即席カップめん（油揚げ）
0.6 mg
和風スタイル即席カップめん（油揚げ）
0.6 mg
マカロニ・スパゲッティ（ゆで）
0.6 mg
ぎょうざの皮
0.6 mg
ピザクラスト
0.6 mg
米、水稲めし（精白米）
0.6 mg
米、陸稲めし（精白米）
0.6 mg
おにぎり
0.6 mg
ビーフン
0.6 mg
とうもろこし（コーンフラワー）
0.6 mg
やまといも（塊根、生）
0.6 mg
いんげんまめ（うずら豆、煮豆）
0.6 mg
豆腐（木綿豆腐）
0.6 mg
豆腐（充てん豆腐）
0.6 mg
おから（旧来製法）
0.6 mg
おから（新製法）
0.6 mg
日本ぐり（ゆで）
0.6 mg
あしたば（茎葉、生）
0.6 mg
グリーンアスパラガス（若茎、ゆで）
0.6 mg
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