亜鉛の少ない食品
（1101〜1120位）
（可食部100 gあたり）
シュークリーム
0.8 mg
パイ（ミートパイ）
0.8 mg
チョコレート（ホワイトチョコレート）
0.8 mg
からし（練りマスタード）
0.8 mg
わさび（練り）
0.8 mg
パン粉（乾燥）
0.9 mg
米こうじ
0.9 mg
そば粉（内層粉）
0.9 mg
じゃがいも（乾燥マッシュポテト）
0.9 mg
あずき（全粒、ゆで）
0.9 mg
そらまめ（ふき豆、煮豆）
0.9 mg
ひしおみそ
0.9 mg
中国ぐり（甘ぐり）
0.9 mg
からしな（葉、生）
0.9 mg
ずいき（生ずいき、ゆで）
0.9 mg
きんとき（根、皮つき、生）
0.9 mg
きんとき（根、皮むき、生）
0.9 mg
めたで（芽ばえ、生）
0.9 mg
あんず（乾）
0.9 mg
うすひらたけ（生）
0.9 mg
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