亜鉛の少ない食品（1161〜1180位）（可食部100 gあたり）

• しそ（実、生）
  
  1 mg
• ずいき（生ずいき、生）
  
  1 mg
• タイサイ（塩漬）
  
  1 mg
• つくし（胞子茎、ゆで）
  
  1 mg
• トウモロコシ（未熟種子、生）
  
  1 mg
• トウモロコシ（未熟種子、ゆで）
  
  1 mg
• トウモロコシ（未熟種子、ホール、冷凍）
  
  1 mg
• きんとき（根、皮つき、ゆで）
  
  1 mg
• きんとき（根、皮むき、ゆで）
  
  1 mg
• のびる（りん茎葉、生）
  
  1 mg
• パセリ（葉、生）
  
  1 mg
• ひらたけ（生）
  
  1 mg
• マッシュルーム（水煮缶詰）
  
  1 mg
• えながおにこんぶ（素干し）
  
  1 mg
• りしりこんぶ（素干し）
  
  1 mg
• まあじ（焼き）
  
  1 mg
• むろあじ（生）
  
  1 mg
• かたくちいわし（生）
  
  1 mg
• まがれい（焼き）
  
  1 mg
• 子持ちがれい（水煮）
  
  1 mg