亜鉛の少ない食品（1461〜1480位）（可食部100 gあたり）

• からふとししゃも（生干し、生）
  
  2 mg
• わかさぎ（生）
  
  2 mg
• うに（生うに）
  
  2 mg
• ぶた、大型種、もも（脂身つき、生）
  
  2 mg
• ぶた、中型種、ロース（赤肉、生）
  
  2 mg
• ぶた、中型種、もも（脂身つき、生）
  
  2 mg
• ぶた（舌、生）
  
  2 mg
• ぶた（小腸、ゆで）
  
  2 mg
• ぶた、ハム（ショルダーハム）
  
  2 mg
• にわとり、若鶏肉（もも、皮つき、ゆで）
  
  2 mg
• にわとり、若鶏肉（もも、皮なし、生）
  
  2 mg
• 鶏卵（全卵、乾燥全卵）
  
  2 mg
• 豆みそ
  
  2 mg
• タイム（粉）
  
  2 mg
• とうがらし（粉）
  
  2 mg
• えんばく（オートミール）
  
  2.1 mg
• くわい（塊茎、ゆで）
  
  2.1 mg
• 切干しだいこん
  
  2.1 mg
• きくらげ（乾）
  
  2.1 mg
• まいわし（油漬）
  
  2.1 mg