亜鉛を多く含む果実類
（101〜119位）
（可食部100 gあたり）
みかん（砂じょう、早生、生）
0.1 mg
みかん（じょうのう、普通、生）
0.1 mg
みかん（じょうのう、早生、生）
0.1 mg
梅干し（調味漬）
0.1 mg
梅干し（塩漬）
0.1 mg
うめ（梅漬、調味漬）
0.1 mg
うめ（梅漬、塩漬）
0.1 mg
うめ（生）
0.1 mg
いよかん（砂じょう、生）
0.1 mg
いちじく（缶詰）
0.1 mg
いちご（ジャム、低糖度）
0.1 mg
いちご（ジャム、高糖度）
0.1 mg
あんず（ジャム、低糖度）
0.1 mg
あんず（ジャム、高糖度）
0.1 mg
あんず（缶詰）
0.1 mg
あんず（生）
0.1 mg
アセロラ（果実飲料、10%果汁入り飲料）
0.1 mg
あけび（果皮、生）
0.1 mg
あけび（果肉、生）
0.1 mg
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