亜鉛 3 mg分の肉類（41〜50）

• 

  2.8 mg

  （可食部70 gあたり）

  ぶた、ソーセージ（ドライソーセージ）
  × 1.1
• 

  5.8 mg

  （可食部145 gあたり）

  うし、乳用肥育牛、リブロース（皮下脂肪なし、生）
  × 0.5
• 

  7.4 mg

  （可食部185 gあたり）

  うし、和牛、ランプ（皮下脂肪なし、生）
  × 0.4
• 

  4.8 mg

  （可食部121 gあたり）

  うし、和牛、もも（脂身つき、生）
  × 0.6
• 

  6.6 mg

  （可食部170 gあたり）

  うし、和牛、そともも（皮下脂肪なし、生）
  × 0.5
• 

  2.3 mg

  （可食部60 gあたり）

  ぶた、中型種、かたロース（赤肉、生）
  × 1.3
• 

  1.1 mg

  （可食部30 gあたり）

  うし（レバー、生）
  × 2.7
• 

  5.7 mg

  （可食部149 gあたり）

  うし、乳用肥育牛、そともも（赤肉、生）
  × 0.5
• 

  5.3 mg

  （可食部140 gあたり）

  うし、乳用肥育牛、サーロイン（赤肉、生）
  × 0.6
• 

  7 mg

  （可食部185 gあたり）

  うし、和牛、ランプ（脂身つき、生）
  × 0.4