亜鉛を多く含む肉類（181〜200位）（可食部100 gあたり）

• ぶた、大型種、ロース（脂身つき、生）
  
  1.6 mg
• ぶた、ソーセージ（ボロニアソーセージ）
  
  1.5 mg
• ぶた、ハム（チョップドハム）
  
  1.5 mg
• ぶた、ハム（プレスハム）
  
  1.5 mg
• ぶた（軟骨、ゆで）
  
  1.5 mg
• うし（ハチノス、ゆで）
  
  1.5 mg
• うし（マメ、生）
  
  1.5 mg
• かも（肉、皮なし、生）
  
  1.4 mg
• あいがも（肉、皮つき、生）
  
  1.4 mg
• ぶた、ソーセージ（混合ソーセージ）
  
  1.4 mg
• ぶた、ソーセージ（ウインナーソーセージ）
  
  1.4 mg
• うし（アカセンマイ、ゆで）
  
  1.4 mg
• ぶた、焼き豚
  
  1.3 mg
• ぶた（子宮、生）
  
  1.3 mg
• うし（シマチョウ、生）
  
  1.3 mg
• かえる（肉、生）
  
  1.2 mg
• ほろほろちょう（肉、皮なし、生）
  
  1.2 mg
• にわとり、若鶏肉（手羽、皮つき、生）
  
  1.2 mg
• あひる（肉、皮つき、生）
  
  1.2 mg
• ぶた、ベーコン（ロースベーコン）
  
  1.2 mg