亜鉛 3 mg分の乳類（21〜30）

0.4 mg

（可食部90 gあたり）
ヨーグルト（脱脂加糖）
× 7.5
0.4 mg

（可食部90 gあたり）
ヨーグルト（全脂無糖）
× 7.5
0.1 mg

（可食部16 gあたり）
コーヒーホワイトナー（液状、乳脂肪）
× 30
0.6 mg

（可食部150 gあたり）
クリーム（植物性脂肪）
× 5
0.6 mg

（可食部150 gあたり）
牛乳（脱脂乳）
× 5
0.6 mg

（可食部150 gあたり）
牛乳（加工乳、低脂肪）
× 5
0.6 mg

（可食部150 gあたり）
牛乳（加工乳、濃厚）
× 5
0.6 mg

（可食部150 gあたり）
牛乳（普通牛乳）
× 5
0.6 mg

（可食部150 gあたり）
牛乳（生乳、ホルスタイン種）
× 5
0.6 mg

（可食部150 gあたり）
牛乳（生乳、ジャージー種）
× 5

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