亜鉛 3 mg分の乳類
（31〜40）
0.5 mg
（可食部150 gあたり）
やぎ乳
×
6
0.1 mg
（可食部42 gあたり）
アイスミルク
×
30
0.1 mg
（可食部30 gあたり）
ホイップクリーム（植物性脂肪）
×
30
0.5 mg
（可食部150 gあたり）
クリーム（乳脂肪、植物性脂肪）
×
6
0.1 mg
（可食部30 gあたり）
ホイップクリーム（乳脂肪・植物性脂肪）
×
30
0.3 mg
（可食部150 gあたり）
クリーム（乳脂肪）
×
10
0.3 mg
（可食部150 gあたり）
牛乳（乳飲料、コーヒー）
×
10
0.1 mg
（可食部55 gあたり）
シャーベット
×
30
0.1 mg
（可食部60 gあたり）
ラクトアイス（低脂肪）
×
30
0.2 mg
（可食部150 gあたり）
牛乳（乳飲料、フルーツ）
×
15
<
1
…
4
>
