亜鉛を多く含む野菜類
（281〜300位）
（可食部100 gあたり）
かぶ（葉、ゆで）
0.2 mg
やまうど（茎、生）
0.2 mg
アーティチョーク（花らい、ゆで）
0.2 mg
アーティチョーク（花らい、生）
0.2 mg
ルバーブ（葉柄、ゆで）
0.1 mg
ルバーブ（葉柄、生）
0.1 mg
糸みつば（葉、ゆで）
0.1 mg
糸みつば（葉、生）
0.1 mg
切りみつば（葉、ゆで）
0.1 mg
切りみつば（葉、生）
0.1 mg
はやとうり（塩漬）
0.1 mg
はやとうり（果実、生）
0.1 mg
はつかだいこん（根、生）
0.1 mg
にんじん（ジュース、缶詰）
0.1 mg
トマト（缶詰、ミックスジュース）
0.1 mg
トマト（缶詰、ジュース）
0.1 mg
トマト（缶詰、ホール）
0.1 mg
トマト（果実、生）
0.1 mg
とうがん（果実、ゆで）
0.1 mg
とうがん（果実、生）
0.1 mg
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