目のかすみ

目のかすみに良い栄養素

• ビタミンC
  2冊
• ビタミンA（β-カロテン）
  1冊
• ビタミンA（β-クリプトキサンチン）
  1冊
• ビタミンB1（チアミン）
  1冊