銅 0.54 mg分の卵類

• 

  0.04 mg

  （可食部17 gあたり）

  鶏卵（卵黄、ゆで）
  × 13.5
• 

  0.04 mg

  （可食部18 gあたり）

  鶏卵（卵黄、生）
  × 13.5
• 

  0.03 mg

  （可食部18 gあたり）

  鶏卵（卵黄、乾燥卵黄）
  × 18
• 

  0.01 mg

  （可食部8 gあたり）

  うずら卵（水煮缶詰）
  × 54
• 

  0.07 mg

  （可食部68 gあたり）

  ピータン
  × 7.7
• 

  0.01 mg

  （可食部13 gあたり）

  うずら卵（全卵、生）
  × 54
• 

  0.04 mg

  （可食部43 gあたり）

  鶏卵（全卵、ポーチドエッグ）
  × 13.5
• 

  0.04 mg

  （可食部50 gあたり）

  鶏卵（全卵、ゆで）
  × 13.5
• 

  0.04 mg

  （可食部63 gあたり）

  鶏卵（全卵、生）
  × 13.5
• 

  0.04 mg

  （可食部63 gあたり）

  うこっけい卵（全卵、生）
  × 13.5