マンガン 1.5 mg分の乳類

0.05 mg

（可食部55 gあたり）
シャーベット
× 30
0.02 mg

（可食部60 gあたり）
ラクトアイス（低脂肪）
× 75
0.01 mg

（可食部120 gあたり）
ソフトクリーム
× 150
0.01 mg

（可食部60 gあたり）
ラクトアイス（普通脂肪）
× 150
0.01 mg

（可食部100 gあたり）
ナチュラルチーズ（ブルー）
× 150
0.01 mg

（可食部100 gあたり）
ナチュラルチーズ（カマンベール）
× 150
0.02 mg

（可食部206 gあたり）
ナチュラルチーズ（エメンタール）
× 75
0.02 mg

（可食部176 gあたり）
ナチュラルチーズ（エダム）
× 75
0.02 mg

（可食部150 gあたり）
ヨーグルト（ドリンクタイプ）
× 75
0.01 mg

（可食部90 gあたり）
ヨーグルト（脱脂加糖）
× 150

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