カリウム 1300 mg分の肉類

• 

  190 mg

  （可食部25 gあたり）

  うし、加工品（ビーフジャーキー）
  × 6.8
• 

  216 mg

  （可食部45 gあたり）

  にわとり、若鶏肉（ささ身、焼き）
  × 6
• 

  94 mg

  （可食部20 gあたり）

  ぶた、ハム（生ハム、促成）
  × 13.8
• 

  180 mg

  （可食部40 gあたり）

  ぶた、大型種、もも（皮下脂肪なし、焼き）
  × 7.2
• 

  348 mg

  （可食部81 gあたり）

  うし、乳用肥育牛、もも（皮下脂肪なし、焼き）
  × 3.7
• 

  200 mg

  （可食部50 gあたり）

  にわとり、若鶏肉（ささ身、生）
  × 6.5
• 

  410 mg

  （可食部100 gあたり）

  ぶた、大型種、ヒレ（赤肉、生）
  × 3.2
• 

  360 mg

  （可食部90 gあたり）

  にわとり、若鶏肉（もも、皮なし、焼き）
  × 3.6
• 

  180 mg

  （可食部45 gあたり）

  ぶた、大型種、ロース（脂身つき、焼き）
  × 7.2
• 

  232 mg

  （可食部61 gあたり）

  ぶた、中型種、そともも（赤肉、生）
  × 5.6