たんぱく質 16.5 g分のいも及びでん粉類
(21〜30)
19.1 g
(可食部955 gあたり)
ながいも(塊根、水煮)
×
0.9
0.1 g
(可食部10 gあたり)
きくいも(塊茎、生)
×
165
1.8 g
(可食部125 gあたり)
じゃがいも(塊茎、生)
×
9.2
0.9 g
(可食部57 gあたり)
じゃがいも(塊茎、水煮)
×
18.3
1.4 g
(可食部97 gあたり)
じゃがいも(塊茎、蒸し)
×
11.8
0.9 g
(可食部58 gあたり)
さといも(球茎、水煮)
×
18.3
1 g
(可食部75 gあたり)
さといも(球茎、生)
×
16.5
3 g
(可食部240 gあたり)
さつまいも(塊根、焼き)
×
5.5
2.9 g
(可食部245 gあたり)
さつまいも(塊根、蒸し)
×
5.7
1.4 g
(可食部130 gあたり)
さつまいも(塊根、生)
×
11.8
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1
2
3
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