ビタミンB1(チアミン) 1.5 mg分の肉類
0.48 mg
(可食部40 gあたり)
ぶた、大型種、もも(皮下脂肪なし、焼き)
×
3.1
1.23 mg
(可食部125 gあたり)
ぶた、中型種、もも(皮下脂肪なし、生)
×
1.2
0.98 mg
(可食部100 gあたり)
ぶた、大型種、ヒレ(赤肉、生)
×
1.5
0.59 mg
(可食部61 gあたり)
ぶた、大型種、もも(赤肉、生)
×
2.5
1.18 mg
(可食部125 gあたり)
ぶた、大型種、もも(皮下脂肪なし、生)
×
1.3
0.18 mg
(可食部20 gあたり)
ぶた、ハム(生ハム、促成)
×
8.3
0.11 mg
(可食部12 gあたり)
ぶた、ハム(ボンレスハム)
×
13.6
0.89 mg
(可食部99 gあたり)
ぶた、中型種、もも(脂身つき、生)
×
1.7
0.55 mg
(可食部61 gあたり)
ぶた、大型種、そともも(赤肉、生)
×
2.7
0.89 mg
(可食部99 gあたり)
ぶた、大型種、もも(脂身つき、生)
×
1.7
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1
…
15
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