ビタミンB7（ビオチン） 35 μg分の魚介類（41〜48）

2.3 μg

（可食部90 gあたり）
まだら（生）
× 15.2
10.8 μg

（可食部450 gあたり）
かんぱち（生）
× 3.2
0.9 μg

（可食部55 gあたり）
ブラックタイガー（養殖、生）
× 38.9
0.9 μg

（可食部47 gあたり）
ほたてがい（貝柱、生）
× 38.9
0.1 μg

（可食部47 gあたり）
さざえ（生）
× 350
2.9 μg

（可食部210 gあたり）
きはだ（生）
× 12.1
3.4 μg

（可食部280 gあたり）
びんなが（生）
× 10.3
0.6 μg

（可食部120 gあたり）
あわび（生）
× 58.3

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