ビタミンC 90 mg分の食品
（11〜20）
209 mg
（可食部155 gあたり）
黄ピーマン（果実、生）
×
0.4
234 mg
（可食部180 gあたり）
なばな（和種、花らい・茎、生）
×
0.4
6 mg
（可食部5 gあたり）
しょうが（おろし）
×
15
180 mg
（可食部150 gあたり）
アセロラ（果実飲料、10%果汁入り飲料）
×
0.5
174 mg
（可食部290 gあたり）
ブロッコリー（花序、生）
×
0.5
27 mg
（可食部25 gあたり）
パセリ（葉、生）
×
3.3
46 mg
（可食部42 gあたり）
トウガラシ（果実、生）
×
2
6 mg
（可食部5 gあたり）
玉露（茶）
×
15
13 mg
（可食部40 gあたり）
すだち（果皮、生）
×
6.9
59 mg
（可食部54 gあたり）
芽キャベツ（結球葉、ゆで）
×
1.5
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1
2
…
62
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