アラニンを多く含む魚介類
（1〜20位）
（可食部100 gあたり）
かつお（加工品、削り節）
4400 mg
かつお（加工品、かつお節）
4300 mg
しろさけ（すじこ）
2400 mg
しらす干し（半乾燥品）
2400 mg
すけとうだら（タラコ、生）
1700 mg
くろまぐろ（赤身、生）
1400 mg
きはだ（生）
1400 mg
かつお（秋獲り、生）
1400 mg
かつお（春獲り、生）
1400 mg
ひらめ（養殖、生）
1300 mg
はも（生）
1300 mg
さわら（生）
1300 mg
しろさけ（生）
1300 mg
しらす干し（微乾燥品）
1300 mg
うるめいわし（生）
1300 mg
まあじ（生）
1300 mg
ぶり（生）
1200 mg
はぜ（生）
1200 mg
とびうお（生）
1200 mg
テラピア（生）
1200 mg
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1
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5
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