アラニンの少ない魚介類
（61〜80位）
（可食部100 gあたり）
くるまえび（養殖、生）
1100 mg
まいわし（生）
1200 mg
うなぎ（養殖、生）
1200 mg
くろかじき（生）
1200 mg
まがれい（生）
1200 mg
まさば（生）
1200 mg
まだい（天然、生）
1200 mg
テラピア（生）
1200 mg
とびうお（生）
1200 mg
はぜ（生）
1200 mg
ぶり（生）
1200 mg
まあじ（生）
1300 mg
うるめいわし（生）
1300 mg
しらす干し（微乾燥品）
1300 mg
しろさけ（生）
1300 mg
さわら（生）
1300 mg
はも（生）
1300 mg
ひらめ（養殖、生）
1300 mg
かつお（春獲り、生）
1400 mg
かつお（秋獲り、生）
1400 mg
<
1
…
4
5
>
