アラニンを多く含む食品
（121〜140位）
（可食部100 gあたり）
アーモンド（乾）
860 mg
油揚げ
860 mg
にわとり（心臓、生）
850 mg
焼きふ（観世ふ）
850 mg
毛がに（生）
820 mg
はたはた（生）
820 mg
あずき（全粒、乾）
820 mg
鶏卵（卵黄、生）
810 mg
ぶた（腎臓、生）
810 mg
ばかがい（生）
810 mg
豆みそ
790 mg
ハンバーグ（冷凍）
780 mg
うし、和牛、サーロイン（皮下脂肪なし、生）
780 mg
ピスタチオ（いり、味付け）
780 mg
いんげんまめ（全粒、乾）
780 mg
おきあみ（生）
770 mg
うに（生うに）
770 mg
ずわいがに（生）
760 mg
ココア（ピュアココア）
740 mg
ナチュラルチーズ（チェダー）
740 mg
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