α-リノレン酸の含有量（魚介類）
（221〜223）
Tr
（可食部370 gあたり）
うまづらはぎ（生）
Tr
（可食部530 gあたり）
あんこう（生）
0 mg
（可食部108 gあたり）
きす（生）
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1
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23
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