α-リノレン酸の少ない魚介類（41〜60位）（可食部100 gあたり）

• いとよりだい（すり身）
  
  1 mg
• かさご（生）
  
  1 mg
• ぐち（焼き）
  
  1 mg
• こち（生）
  
  1 mg
• すけとうだら（すきみだら）
  
  1 mg
• まだら（焼き）
  
  1 mg
• まだら（しらこ）
  
  1 mg
• まだら（干しだら）
  
  1 mg
• まだら（でんぶ）
  
  1 mg
• はまふえふき（生）
  
  1 mg
• とらふぐ（養殖、生）
  
  1 mg
• きはだ（生）
  
  1 mg
• みなみだら（生）
  
  1 mg
• つぶ（生）
  
  1 mg
• とこぶし（生）
  
  1 mg
• ばいがい（生）
  
  1 mg
• ほたてがい（貝柱、煮干し）
  
  1 mg
• ほたてがい（貝柱、水煮缶詰）
  
  1 mg
• ほっきがい（生）
  
  1 mg
• 大正えび（生）
  
  1 mg