α-リノレン酸の少ない食品（121〜140位）（可食部100 gあたり）

• とこぶし（生）
  
  1 mg
• ばいがい（生）
  
  1 mg
• ほたてがい（貝柱、煮干し）
  
  1 mg
• ほたてがい（貝柱、水煮缶詰）
  
  1 mg
• ほっきがい（生）
  
  1 mg
• 大正えび（生）
  
  1 mg
• ブラックタイガー（養殖、生）
  
  1 mg
• がざみ（生）
  
  1 mg
• 毛がに（生）
  
  1 mg
• 毛がに（ゆで）
  
  1 mg
• ずわいがに（ゆで）
  
  1 mg
• ずわいがに（水煮缶詰）
  
  1 mg
• やりいか（生）
  
  1 mg
• いか、加工品（くん製）
  
  1 mg
• いか、加工品（味付け缶詰）
  
  1 mg
• いいだこ（生）
  
  1 mg
• なまこ（生）
  
  1 mg
• なまこ（このわた）
  
  1 mg
• 昆布巻きかまぼこ
  
  1 mg
• 蒸しかまぼこ
  
  1 mg