α-リノレン酸の含有量（果実類）
（11〜20）
1 mg
（可食部5 gあたり）
レモン（果汁、生）
19 mg
（可食部206 gあたり）
かき（渋抜きがき、生）
15 mg
（可食部150 gあたり）
ぶどう（果実飲料、濃縮還元ジュース）
11 mg
（可食部150 gあたり）
ぶどう（果実飲料、ストレートジュース）
1 mg
（可食部12 gあたり）
ぶどう（干しぶどう）
3 mg
（可食部64 gあたり）
みかん（缶詰、果肉）
8 mg
（可食部150 gあたり）
みかん（果実飲料、濃縮還元ジュース）
8 mg
（可食部150 gあたり）
みかん（果実飲料、ストレートジュース）
4 mg
（可食部100 gあたり）
みかん（砂じょう、普通、生）
4 mg
（可食部100 gあたり）
みかん（じょうのう、普通、生）
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